social networking

SOCIAL NETWORKING

Latar Belakang Social Networking
Majunya perkembangan Teknologi Informasi saat ini secara langsung dan tidak langsung telah banyak mempengaruhi kepribadian, gaya hidup, pola kerja, cara sosialisasi ataupun pola dan cara komunikasi seseorang. Manusia sebagai makhluk sosial tentu tidak luput dan harus terus dapat beradaptasi dengan lingkungannya dan berkomunikasi dengan lingkungan sosialnya, hadirnya Jejaring sosial berbasis internet seperti Friendster, Facebook, twitter, multiply dan lainnya tentu menjadi hal yang sangat menyenangkan bagi kita untuk dapat terus berinteraksi sosial dan hal inilah yang membuat Social Networking via Internet menjadi fenomena luar biasa saat ini.
Jejaring sosial atau jaringan sosial adalah suatu struktur sosial yang dibentuk dari simpul-simpul (yang umumnya adalah individu atau organisasi) yang diikat dengan satu atau lebih tipe relasi spesifik seperti nilai, visi, ide, teman, keturunan, dll.
Analisis jaringan sosial memandang hubungan sosial sebagai simpul dan ikatan. Simpul adalah aktor individu di dalam jaringan, sedangkan ikatan adalah hubungan antar aktor tersebut. Bisa terdapat banyak jenis ikatan antar simpul. Penelitian dalam berbagai bidang akademik telah menunjukkan bahwa jaringan sosial beroperasi pada banyak tingkatan, mulai dari keluarga hingga negara, dan memegang peranan penting dalam menentukan cara memecahkan masalah, menjalankan organisasi, serta derajat keberhasilan seorang individu dalam mencapai tujuannya.
Dalam bentuk yang paling sederhana, suatu jaringan sosial adalah peta semua ikatan yang relevan antar simpul yang dikaji. Jaringan tersebut dapat pula digunakan untuk menentukan modal sosial aktor individu. Konsep ini sering digambarkan dalam diagram jaringan sosial yang mewujudkan simpul sebagai titik dan ikatan sebagai garis penghubungnya.
Sebuah layanan Jejaring sosial online adalah sebuah platform internet atau situs yang berfokus pada bangunan dari jaringan sosial atau hubungan sosial antara orang-orang, misalnya, lewat minat atau kegiatan seseorang yang sama satu dan lainnya. Sebuah layanan jaringan sosial pada dasarnya terdiri dari datadiri penggunanya (sering disebut Profil), hubungan sosial, dan berbagai layanan tambahan lainnya. Kebanyakan layanan jaringan sosial berbasis web menyediakan sarana bagi pengguna untuk berinteraksi maya, seperti e-mail dan instant messaging. Jaringan masyarakat online terkadang juga dianggap sebagai sebuah jejaring sosial, meskipun dalam arti lebih luas sebenarnya layanan jaringan sosial berarti sebuah pusat layanan individual sedangkan jaringan komunitas online adalah sebuah kelompok yang berpusat. Situs jejaring sosial memungkinkan pengguna untuk berbagi gagasan, kegiatan, acara, dan kepentingan dalam jaringan masing-masing.
Jenis utama layanan jaringan sosial adalah mereka yang berisi kategori tempat-tempat (seperti data tahun sekolah atau kelas yang disinggahi/ pernah disinggahinya), sarana untuk terhubung dengan teman-teman (biasanya dengan halaman deskripsi diri), status hubungan seseorang dan sistem rekomendasi terkait lainya yang disukai dan dipercaya keberadaannya. Metode jaringan sosial berbasis internet yang populer sekarang dan digunakan di seluruh dunia menggabungkan hal-hal tersebut menjadi satu dalam satu situs, agar tentu penggunanya dapat memanfaatkan fasilitas-fasiltas tersebut dengan mudah dan hanya lewat satu situs saja sehingga dapat diterima di masyarakat dan luas jaringan penggunanya. Contoh beberapa jejaring sosial yang terkenal saat ini adalah Nexopia (Yang terkenal di Kanada); Bebo, VKontakte , Hi5 dan Hyves (Terkenal di Belanda); Draugiem.lv (Terkenal di Latvia); StudiVZ (Banyakan digunakan di Jerman); iWiW (di Hungaria); Tuenti (di Spanyol); Nasza-Klasa (terutama di Polandia); Decayenne, Tagged, XING, Badoo dan Skyrock di Eropa; Orkut dan Hi5 di Amerika Selatan dan Amerika Tengah;  kemudian Friendster, Mixi, Multiply, Orkut, celaka, RenRen dan Cyworld di Asia dan Kepulauan Pasifik; LinkedIn dan Orkut yang terkenal di India; ataupun Facebook atau Twitter yang sangat mendunia saat ini.
Awal jejaring sosial di World Wide Web dimulai dalam bentuk komunitas online umum seperti Theglobe.com (1995), Geocities (1994) dan Tripod.com (1995). Banyak pengguna awal komunitas ini fokus pada membawa orang untuk berinteraksi dengan satu sama lain melalui chat room, dan didorong untuk berbagi informasi pribadi dan ide-ide melalui halaman web pribadi dengan menyediakan publishing tools yang mudah digunakan dan ruang web gratis atau murah. Beberapa komunitas – seperti Classmates.com mengambil pendekatan yang berbeda dengan hanya memiliki link orang satu sama lain melalui alamat email. Pada akhir 1990-an, profil pengguna menjadi fitur utama dari situs jejaring sosial, memungkinkan pengguna untuk menyusun daftar “teman” dan mencari pengguna lain dengan minat yang sama.
Metode jaringan sosial baru dikembangkan pada akhir 1990-an, situs-situs jejaring dii era ini mulai mengembangkan fitur yang lebih lanjut bagi pengguna untuk mencari dan mengelola teman-teman^. Generasi baru situs jejaring sosial mulai berkembang dengan munculnya Makeoutclub pada tahun 2000 , diikuti oleh Friendster pada tahun 2002, dan hal ini langsung menjadi bagian dari mainstream Internet. Kehadiran Friendster kemudian diikuti oleh hadirnya MySpace dan LinkedIn setahun kemudian. Membuktikan peningkatan pesat dalam popularitas situs jejaring sosial, pada tahun 2005 MySpace dilaporkan mendapatkan kunjungan halaman situs lebih banyak dari Google. Pada tahun 2004 hadir sebuah jejaring sosial moda baru yang tampil dengan tampilan sederhana namun dilengkapi dengan fasilitas-fasilitas yang inovatif yakni Facebook, yang kemudian hingga saat ini menjadi situs jaringan sosial terbesar di dunia.
Facebook
Facebook (atau facebook) adalah sebuah layanan jejaring sosial dan situs web yang diluncurkan pada Februari 2004 yang dioperasikan dan dimiliki oleh Facebook, Inc. Pada Januari 2011, Facebook memiliki lebih dari 600 juta pengguna aktif. Pengguna dapat membuat profil pribadi, menambahkan pengguna lain sebagai teman dan bertukar pesan, termasuk pemberitahuan otomatis ketika mereka memperbarui profilnya. Selain itu, pengguna dapat bergabung dengan grup pengguna yang memiliki tujuan tertentu, diurutkan berdasarkan tempat kerja, sekolah, perguruan tinggi, atau karakteristik lainnyaa. Nama layanan ini berasal dari nama buku yang diberikan kepada mahasiswa pada tahun akademik pertama oleh administrasi universitas di AS dengan tujuan membantu mahasiswa mengenal satu sama lain. Facebook memungkinkan setiap orang berusia minimal 13 tahun menjadi pengguna terdaftar di situs ini.
Facebook didirikan oleh Mark Zuckerberg bersama teman sekamarnya dan sesama mahasiswa ilmu komputer Eduardo Saverin, Dustin Moskovitz dan Chris Hughes. Keanggotaan situs web ini awalnya terbatas untuk mahasiswa Harvard saja, kemudian diperluas ke perguruan lain di Boston, Ivy League, dan Universitas Stanford. Situs ini secara perlahan membuka diri kepada mahasiswa di universitas lain sebelum dibuka untuk siswa sekolah menengah atas, dan akhirnya untuk setiap orang yang berusia minimal 13 tahun.
Studi Compete.com bulan Januari 2009 menempatkan Facebook sebagai layanan jejaring sosial paling banyak digunakan menurut pengguna aktif bulanan di seluruh dunia, diikuti oleh MySpace. Entertainment Weekly menempatkannya di daftar “terbaik” akhir dasawarsa dengan komentar, “Bagaimana cara kita menguntit bekas kekasih kita, mengingat ulang tahun rekan kerja kita, mengganggu teman kita, dan memainkan permainan Scrabulous sebelum Facebook diciptakan?” Quantcast memperkirakan Facebook memiliki 135,1 juta pengunjung bulanan di AS pada Oktober 2010. Menurut Social Media Today pada April 2010, diperkirakan bahwa 41,6% penduduk Amerika Serikat memiliki akun Facebook.
Lewat Facebook penggunanya dapat membuat profil dilengkapi foto, daftar ketertarikan pribadi, informasi kontak, dan informasi pribadi lain. Pengguna dapat berkomunikasi dengan teman dan pengguna lain melalui pesan pribadi atau umum dan fitur obrolan. Mereka juga dapat membuat dan bergabung dengan grup ketertarikan dan “halaman kesukaan” (dulu disebut “halaman penggemar” hingga 19 April 2010), beberapa di antaranya diurus oleh banyak organisasi dengan maksud beriklan
Untuk mencegah keluhan tentang privasi, Facebook mengizinkan pengguna mengatur privasi mereka dan memilih siapa saja yang dapat melihat bagian-bagian tertentu dari profil mereka. Situs web ini gratis untuk pengguna dan mengambil keuntungan melalui iklan seperti iklan spanduk. Facebook membutuhkan nama pengguna dan foto profil (jika ada) agar dapat diakses oleh setiap orang. Pengguna dapat mengontrol siapa saja yang dapat melihat informasi yang mereka bagikan, juga menemukannya melalui pencarian dengan memanfaatkan pengaturan privasi.
Media sering memperbandingkan Facebook dengan MySpace, namun satu perbedaan utama di antara kedua situs tersebut adalah tingkat kustomisasinya. Perbedaan lainnya adalah persyaratan Facebook agar pengguna dapat mengatur identitas asli mereka, dan langkah tersebut tidak diterapkan di MySpace. MySpace mengizinkan pengguna mendekorasi profil mereka menggunakan HTML dan Cascading Style Sheets (CSS), sementara Facebook hanya mengizinkan teks mentah. Facebook memiliki sejumlah fitur yang dapat berinteraksi dengan pengguna. Salah satunya adalah Dinding, kotak di setiap halaman profil pengguna yang mengizinkan teman mereka mengirimkan pesan kepada pengguna tersebut; Foto, tempat pengguna dapat mengunggah album dan foto; dan Status, yang memungkinkan pengguna untuk memberitahukan teman mereka mengenai keberadaan dan tindakan mereka saat itu. Tergantung pengaturan privasinya, setiap orang yang dapat melihat sebuah profil pengguna dapat juga melihat Dinding pengguna. Bulan Juli 2007, Facebook mulai mengizinkan pengguna mengirimkan lampiran di Dinding, berbeda dari Dinding sebelumnya yang terbatas pada konten teks saja.
Sepanjang waktu, Facebook menambahkan fitur ke situsnya. Pada 6 September 2006, News Feed diluncurkan yang ditempatkan di setiap halaman utama pengguna dan memberitahukan informasi seperti perubahan profil, acara berikutnya, dan ulang tahun teman pengguna. Hal ini memungkinkan pengirim spam dan pengguna lain memanipulasi fitur-fitur tersebut dengan membuat acara bohong atau ulang tahun bohong demi menarik perhatian ke profil atau kampanye tersebut. Awalnya, News Feed memunculkan ketidakpuasan di antara pengguna Facebook, sejumlah di antaranya mengeluh karena terlalu berantakan dan penuh dengan informasi yang tidak perlu, sementara pengguna lain menganggapnya mudah bagi pengguna untuk melacak aktivitas seseorang (seperti perubahan status hubungan, acara, dan percakapan dengan pengguna lain).
Sebagai respon, Zuckerberg mengirimkan permintaan maafnya atas kegagalan situs ini untuk memasukkan fitur privasi yang dapat diatur sendiri. Sejak itu, pengguna mulai mendapat kontrol terhadap jenis-jenis informasi apa saja yang dapat dibagikan secara otomatis kepada teman. Sekarang pengguna mampu mencegah sekelompok teman melihat pembaruan aktivitas-aktivitasnya seperti perubahan profil, kiriman Dinding, dan teman yang baru ditambahkan.
Tanggal 23 Februari 2010, Facebook diberikan paten terhadap serangkaian aspek News Feed-nya. Paten ini mencakup News Feed ketika pranala dikirimkan sehingga satu pengguna dapat berpartisipasi dalam aktivitas yang sama seperti pengguna lain. Paten ini mendorong Facebook untuk mengambil tindakan terhadap situs-situs yang melanggar patennya, seperti Twitter.
Salah satu aplikasi paling populer di Facebook adalah Foto, tempat pengguna dapat mengunggah album dan foto. Facebook mengizinkan pengguna untuk mengunggah foto dalam jumlah tak terbatas, dibandingkan layanan penyimpanan gambar seperti Photobucket dan Flickr yang membatasi jumlah foto yang dapat diunggah seseorang. Pada tahun-tahun pertamanya, pengguna Facebook dibatasi untuk mengunggak 60 foto per album. Pada Mei 2009, batas ini dinaikkan menjadi 200 foto per album.
Pengaturan privasi dapat diatur untuk album individu yang membatasi kelompok pengguna yang dapat melihatnya. Misalnya, privasi suatu album diatur sedemikian rupa sehingga hanya teman pengguna yang bisa melihatnya, sementara privasi album lain diatur sehingga semua pengguna Facebook bisa melihatnya. Fitur lain dari aplikasi Foto adalah kemampuannya untuk “tag”, atau menandai pengguna di sebuah foto. Misalnya, jika sebauh foto berisi seorang teman pengguna, maka pengguna dapat menandai temannya di foto tersebut. Tindakan tersebut mengirimkan pemberitahuan kepada teman yang ditandai dan memberikan mereka tautan untuk melihat foto tersebut.
Facebook Notes diperkenalkan pada 22 Agustus 2006, sebuah fitur blog yang mengizinkan tag dan penanaman gambar. Pengguna dapat mengimpor blog dari Xanga, LiveJournal, Blogger, dan layanan blog lain. Sepanjang minggu 7 April 2008, Facebook merilis aplikasi pesan instan berbasis Comet bernama “Chat” ke sejumlah profil, yang mengizinkan penggunanya berkomunikasi dengan teman dan fungsinya sama seperti pengantar pesan instan berbasis desktop.
Facebook meluncurkan Gifts pada 8 Februari 2007 yang memungkinkan pengguna mengirimkan hadiah virtual kepada temannya yang muncul di profil penerima. Masing-masing hadiah berharga $1,00 dan pesan pribadi dapat disertakan pada setiap hadiah. Tanggal 14 Mei 2007, Facebook meluncurkan Marketplace, yang memungkinkan pengguna mengirimkan iklan pendek gratis. Marketplace telah dibanding-bandingkan dengan Craigslist oleh CNET, yang menunjukkan bahwa perbedaan utama antara keduanya adalah daftar yang dikirimkan pengguna di Marketplace hanya bisa dilihat oleh pengguna yang berada di jaringan yang sama seperti pengguna tersebut, sementara daftar yang dikirimkan di Craigslist dapat dilihat oleh semua orang.
Tanggal 20 Juli 2008, Facebook meluncurkan “Facebook Beta”, yaitu desain ulang antarmuka penggunanya pada beberapa jaringan. Mini-Feed dan Dinding digabungkan, profil dipisah menjadi tab, dan mereka berusaha untuk membuatnya terlihat lebih “sederhana” Setelah awalnya memberi pengguna pilihan untuk pindah, Facebook mulai memindahkan semua pengguna ke versi halaman baru pada September 2008. Tanggal 11 Desember 2008, diumumkan bahwa Facebook sedang menguji proses pendaftaran yang lebih mudah.
Tanggal 13 Juni 2009, Facebook memperkenalkan fitur “Usernames”, yaitu halaman-halaman dapat ditautkan menggunakan URL yang lebih simpel seperti http://www.facebook.com/facebook dibandingkan dengan http://www.facebook.com/profile.php?id=20531316728. Banyak Smartphone moda baru saaat ini yang menawarkan akses ke Facebook melalui peramban web atau aplikasi mereka. Aplikasi Facebook yang resmi diluncurkan untuk iPhone OS, Android OS, dan WebOS. Nokia dan Research In Motion menyediakan aplikasi Facebook pada telepon genggam mereka. Lebih dari 150 juta pengguna aktif mengakses Facebook melalui telepon genggam yang terdaftar pada 200 operator di 60 negara.
Tanggal 15 November 2010, Facebook mengumumkan layanan “Facebook Messages” baru. Pada media hari itu, CEO Mark Zuckeberg mengatakan, “memang benar bahwa seseorang dapat memperoleh alamat surel @facebook.com, namun itu bukan surel.” Peluncuran fitur tersebut telah diantisipasi sementara waktu sebelum pengumuman ini, dengan sejumlah pengamat menyebutnya sebagai “pembunuh Gmail”. Sistem ini, yang akan diluncurkan kepada semua pengguna situs tersebut, menggabungkan pesan teks, pesan instan, surel, dan pesan reguler, dan akan meliputi pengaturan privasi sama seperti layanan Facebook. Dijuluki “Project Titan”, Facebook Messages memakan 15 bulan dalam pengembangannya.
Twitter
Situs jejaring sosial lainnya yang menjadi sangat populer dan memiliki jumlah pengguna yang besar saat ini adalah Twitter. Twitter adalah sebuah situs web yang dimiliki dan dioperasikan oleh Twitter Inc., yang menawarkan jaringan sosial berupa mikroblog sehingga memungkinkan penggunanya untuk mengirim dan membaca pesan yang disebut tweets. Tweets adalah teks tulisan hingga 140 karakter yang ditampilkan pada halaman profil pengguna. Tweets bisa dilihat secara luar, namun pengirim dapat membatasi pengiriman pesan ke daftar teman-teman mereka saja. Pengguna dapat melihat tweets penulis lain yang dikenal dengan sebutan pengikut.
Semua pengguna dapat mengirim dan menerima tweets melalui situs Twitter, aplikasi eksternal yang kompatibel (telepon seluler), atau dengan pesan singkat (SMS) yang tersedia di negara-negara tertentu. Situs ini berbasis di San Bruno, California dekat San Francisco, di mana situs ini pertama kali dibuat. Twitter juga memiliki server dan kantor di San Antonio, Texas dan Boston, Massachusetts.
Sejak dibentuk pada tahun 2006 oleh Jack Dorsey, Twitter telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia dan saat ini memiliki lebih dari 100 juta pengguna. Hal ini kadang-kadang digambarkan sebagai “SMS dari internet”.
Twitter pada awalnya dimulai dari sebuah diskusi yang diselenggarakan oleh anggota dewan dari Podcasting perusahaan Odeo. Dalam pertemuan tersebut, Jack Dorsey memperkenalkan ide twitter dimana individu bisa menggunakan SMS layanan untuk berkomunikasi dengan sebuah kelompok kecil. Proyek ini dimulai pada tanggal 21 secara terbuka pada tanggal 15 Juli 2006. Twitter menjadi perusahaan sendiri pada bulan April 2007. Popularitas Twitter mulai meningkat pada tahun 2007 ketika terdapat festival South by Southwest (SXSW). Selama acara tersebut berlangsung, penggunaan Twitter meningkat dari 20.000 tweets per hari menjadi 60.000. Reaksi di festival itu sangat positif. Pada tanggal 14 September 2010, Twitter mengganti logo dan meluncurkan desain baru.
Melalui akun Twitternya pengguna social networking ini dapat menulis pesan berdasarkan topik dengan menggunakan hashtags (#). Sedangkan untuk menyebutkan atau membalas pesan dari pengguna lain bisa menggunakan tanda @. Pesan pada twitter awalnya diatur hanya mempunyai batasan sampai 140 karakter disesuaikan dengan kompatibilitas dengan pesan SMS, memperkenalkan singkatan notasi dan slang yang biasa digunakan dalam pesan SMS. Batas karakter 140 juga meningkatkan penggunaan memperpendek layanan URL seperti bit.ly, goo.gl, dan tr.im, dan jasa hosting konten, seperti Twitpic, Tweephoto, memozu.com dan NotePub untuk mengakomodasi multimedia isi dan teks yang lebih panjang daripada 140 karakter. Twitter menggunakan bit.ly untuk memperpendek otomatis semua URL yang diposting.
Penutup
Facebook dan Twitter beroperasi dengan model bisnis otonom, di mana para anggota jaringan sosial yang menjadi peran ganda baik sebagai pemasok dan konsumen konten. Hal ini berbeda dengan model bisnis tradisional, dimana para pemasok dan konsumen adalah agen yang berbeda. Pendapatan dalam model bisnis otonom biasanya diperoleh melalui iklan, namun tetap basis pendapatan utama dari Facebook maupun twitter adalah melalui keanggotaan pengguna hal ini mengingat jumlah anggota dengan konten tingkat yang tinggi.
Penggunaan Facebook dan twitter  dalam konteks manajemen/perusahaan menurut saya memiliki potensi keuntungan/manfaat positif yang sangat besar di dalam ruang lingkup bisnis dan dunia kerja seseorang atau sebuah perusahaan. Melalui Facebook ataupun twitter sebuah perusahaan dapat memiliki interaksi dengan perusahaan lainnya ataupun konsumennya dengan biaya yang sangat rendah, hal ini tentu sangat bermanfaat utamanya bagi pengusaha ataupun jenis usaha kecil yang ingin memperluas basis konsumen/pasar mereka. Facebook dan twitter sering bertindak sebagai alat manajemen hubungan pelanggan bagi perusahaan yang menjual produk dan jasa. Sebuah perusahaan juga dapat menggunakan Facebook ataupun twitter untuk iklan dalam bentuk banner dan iklan teks, hal ini tentu menjadi keuntungan sebuah perusahaan meningat Facebook atau twitter beroperasi secara global dan angka jumlah pengguna yang fantastis, sehingga bisa membuat sebuah perusahaan lebih mudah untuk tetap berhubungan dengan rekanan ataupun pelanggannya yang berada di belahan dunia manapun dunia.
Maraknya Online Shopping/Situs Belanja Online yang kemudian dipasarkan lewat Facebook ataupun twitter tentu menjadi bukti nyata, bahwa eksistensi sebuah perusahaan menengah bahkan kecil sekalipun dapat terus bertahan. Penjualan atau pemasaran lewat sarana 2 jejaring sosial ini bahkan saat ini menjadi sangat aktif, pembeli yang pada awalnya hanya bersifat menunggu/pasif kini berubah menjadi aktif/mencari, dimana melalui akun Facebook atau twitternya kini para pelanggan mencari barang atau jasa yang mereka butuhkan. Dampak penggunaan Facebook ataupun twitter saat ini menurut saya bahkan dimanfaatkan oleh perusahaan besar sekalipun, hampir semua perusahaan atau organisasi besar yang saya amati saat ini memiliki akun jejaring sosial, atau sekedar akun penggemar/pelanggan dari produk atau jasa dari perusahaan tersebut. Melalui fasilitas aplikasi yang ditawarkan oleh Facebook ataupun twitter sebuah organisasi atau perusahaan juga dapat memberikan informasi acara/event yang akan dilakukan oleh organisasinya.
Hal-hal tersebut diatas sedikit banyak memberikan bukti bahwa kemajuan teknologi informasi dalam hal ini social networking berbasis internet memiliki manfaat yang sangat besar dan banyak, dimana tentunya dampak-dampak positif ini harus terus kita manfaatkan, bina dan jaga dengan baik juga bijak sehingga dampaknya dapat terus menguntungkan semua pihak.

social networking

Social Networking atau Jaringan Sosial merupakan konsep pengembangan yang bisa dimanfaatkan didalam dunia pendidikan. Social networking diaplikasikan kedalam bentuk situs jejaring sosial. Selain berguna untuk menjalin silaturrahim juga berguna untuk menunjang didalam meningkatkan efektifitas belajar. Bentuk socialnetworking ini dapat dikembangkan dengan cara membentuk komunitas berupa kelompok belajar dan diskusi sesuai dengan minat dan bidang orang-orang yang terlibat didalamnya.

Situs social networking atau dengan istilah lainnya situs jejaring sosial terus melakukan pengembangan. Kita bisa memanfaatkan situs jejaring sosial seperti facebook (http://www.facebook.com), My Space (http://www.myspace.com), Friendster (http://friendster.com), Library Thing (http://www.librarything.com). Situs-situs ini bisa dimanfaatkan bukan hanya untuk berinteraksi dengan teman, tetapi lebih dari itu dapat dimanfaatkan sebagai tempat berdiskusi kelompok belajar, tugas, ataupun berbagi informasi terbaru.

Bentuk-bentuk pembelajaran yang bisa dimanfaatkan menggunakan situs jejaring sosial ini seperti:
1.Membuatkan grup yang dengan yang membahas satu bidang misalnya sistem informasi.
2.Membuat batasan grup secara umum ataupun hanya terbatas daerah, sekolah ataupun terbatas pelajaran tertentu saja.
3.Membuat kelompok kecil yang terdiri dari belasan orang yang hanya menerima anggota setelah disetujui.
4.Mengirimkan pesan ke seluruh anggota dan meminta tanggapan.

Potensi-potensi yang terdapat disitus jejaring sosial inilah dapat meningkatkan proses pembelajaran secara digital. Selain potensi positif, juga terdapat bahaya untuk privasi atau area pribadi karena masing-masing pengguna mempublikasikan profil mereka secara terbuka. Untuk mengantisipasinya bisa dengan mengatur setting dan mempertimbangkan mana yang harus ditampilkan ke publik dan mana hanya untuk pribadi.

Yup… selamat memanfaatkan situs jejaring sosial :)

cara menurunkan berat badan

Apakah Anda masih berfikir bahwa diet itu hanya untuk orang – orang gemuk yang ingin kurus?
Coba fikir lagi !

Kata diet sendiri menurut bahasa berarti makanan atau menu.

Sedangkan secara istilah, diet berarti jumlah makanan yang dikonsumsi seseorang atau organisme tertentu.

Pada dasarnya manusia adalah makhluk omnivora, yaitu pemakan segala. Namun terkadang latar belakang asal individu atau pun keyakinan suatu masyarakat menyebabkan seseorang memiliki pantangan terhadap jenis – jenis makanan tertentu.

Dalam pekembangannya, diet dalam konteks upaya mengatur asupan nutrisi dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:

1. Menurunkan Berat ( Massa) Badan misalnya bagi model atau aktris yang ingin menjaga penampilannya.
2. Meningkatkan Berat ( Massa) Badan misalnya bagi olahragawan atau atlet binaraga yang ingin meningkatkan massa otot.
3. Pantang Terhadap Makanan Tertentu misalnya bagi penderita diabetes (rendah karbohidrat dan gula).

Diet bagi sebagian orang masih dipandang sebagai suatu upaya berlebihan yang dilakukan oleh mereka yang terobsesi dengan bentuk tubuh ala supermodel. Anggapan seperti ini jelas merupakan sebuah keyakinan yang salah kaprah!

Diet sebetulnya sangat dianjurkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat serta stamina yang kuat. Bahkan World Health Organization (WHO) menganjurkan setiap individu untuk memiliki energi dan berat badan yang sehat dan seimbang.

Diet memiliki banyak sekali manfaat positif bagi tubuh kita, antara lain :

• Mengurangi resiko terkena penyakit athero – sclerosis atau yang biasa dikenal dengan nama penyempitan pembuluh darah.
• Menjaga kesehatan jantung.
• Memperlancar system pencernaan.
• Meningkatkan metabolisme tubuh.
• Meningkatkan massa otot.
• Membantu kerja ginjal.
• Meningkatkan pembakaran lemak dan kalori.
• Menjaga kebugaran tubuh.
• Dan masih banyak manfaat lain yang bisa Anda rasakan sendiri 

Semua manfaat positif itu tentu tidak dapat diperoleh dalam waktu satu atau dua minggu saja. Syarat sukses program diet yang paling utama adalah disiplin! Tanpa kedisiplinan mustahil program diet Anda akan berhasil. Sama halnya seperti membuka gembok tanpa anak kuncinya.

Kedisiplinan disini bukan hanya sekedar kedisiplinan dalam mengatur pola makan, tapi juga disiplin dalam menjalankan program yang sudah Anda ambil. Tidak sedikit orang yang merasa putus asa setelah menjalankan suatu program tapi belum mendapatkan hasil seperti yang mereka harapkan.

Jangan dulu menyalahkan programnya, tapi coba evaluasi kembali kedisiplinan Anda dalam menjalankannya. Program diet yang baik tentu tidak akan langsung menunjukkan hasil secara instan, namun melalui proses jangka panjang.

Jika Anda sering melakukan berbagai program diet yang berubah – ubah sepanjang waktu, tentu Anda tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal. Salah – salah justru akan berdampak negatif bagi tubuh Anda karena harus kembali beradaptasi dengan pola diet yang baru, padahal baru saja akan terbiasa dengan pola diet yang sebelumnya.

Diet yang terlalu ketat mungkin akan cepat menunjukkan hasil yang Anda impikan, tapi coba fikirkan lagi dampaknya bagi tubuh Anda! Sama halnya dengan makanan atau pun obat instan, program diet instan pun pasti akan menimbulkan efek negatif bagi tubuh Anda.

Efek – efek negatif yang mungkin timbul antara lain sebagai berikut :

· Gangguan siklus menstruasi

· Gangguan saluran pencernaan

· Dehidrasi atau kekurangan cairan

· Gangguan metabolisme tubuh

· Gangguan system pembuangan atau eksresi

Efek fatal yang mungkin terjadi akibat diet yang terlalu ketat antara lain :

1. Anorexia nervosa, yaitu gangguan makan yang ditandai dengan hilangnya nafsu makan serta ketakutan yang berlebihan terhadap peningkatan berat badan. Penyakit ini melibatkan komponen psikologikal, sosiologikal, dan fisiologikal. Pada penderitanya ditemukan peningkatan rasio enzim hati ALT dan GGT, hingga disfungsi hati akut pada tingkat lanjut.
2. Bulimia nervosa yang merupakan kelainan cara makan. Terlihat dari kebiasaan makan berlebihan yang terjadi secara terus menerus. Kelainan tersebut biasanya merupakan suatu bentuk penyiksaan terhadap diri sendiri. Yang paling sering dilakukan oleh lebih dari 75% orang dengan bulimia nervosa adalah membuat dirinya muntah, kadang-kadang disebut pembersihan atau puasa. Penggunaan laksatif, enema, diuretik, dan olahraga yang berlebihan juga merupakan ciri umum penderita bulimia nervosa.
3. Binge sama halnya seperti anorexia maupun bulimia, merupakan ketidakmampuan mengontrol makanan yang dikonsumsi. Bedanya, penderita tidak memuntahkan kembali makanan yang sudah dimakan, tapi mereka sulit berhenti makan pada saat seharusnya berhenti. Penderita seringkali makan dalam porsi besar dan tidak akan berhenti sebelum merasa kekenyangan yang teramat sangat. Hal ini justru dapat memicu obesitas.

Semua efek negatif diatas dapat berujung pada kematian, sepertinya halnya yang terjadi pada model asal Brasil, Ana Carolina Reston yang bekerja untuk perancang ternama dunia, Giorgio Armani.

Kesalahan fatal yang terjadi dalam diet seperti ini seringkali terjadi karena obsesi yang berlebihan akan bentuk tubuh super kurus sebagaimana supermodel dunia. Padahal seharusnya diet menjadi kunci untuk meraih tubuh sehat, bukan malah sebaliknya.

diet sehatJadi mulai sekarang, mari kita ubah mindset diet yang salah ini dengan mindset yang baru! Lakukanlah diet untuk menjaga kesehatan tubuh, dan massa atau berat tubuh akan terpengaruh oleh asupan nutrisi yang kita peroleh.

Diet sehat juga tidak perlu menyulitkan diri sendiri. Tidak harus dengan menu makanan yang rumit atau olah raga mahal di pusat – pusat kebugaran. Diet bisa dilakukan dengan menu makanan yang mudah ditemukan maupun dibuat sendiri. Bisa juga dengan olah raga sederhana yang dapat dilakukan dirumah tanpa harus membeli peralatan fitness yang mahal dan makan tempat.

Dapatkan cara diet yang aman, praktis dan mudah tanpa perlu menyulitkan diri sendiri. Sehat adalah manfaat! Diet mudah adalah pilihan yang tepat 

cara cepat menghilangkan jerawat

Jerawat biasa terjadi pada setiap orang terutama di masa remaja. Jerawat bisa timbul dari banyak hal, namun kehadirannya bisa dikendalikan. Tentu saja Anda harus merubah kebiasaan dan melakukan sedikit usaha ekstra untuk menghindari munculnya jerawat.

Cara menghilangkan noda bekas jerawat yang aman adalah secara tradisional. Jika kita menggunakan penghilang jerawat berbahan kimia terkadang membuat iritasi pada wajah. Sedangkan cara menghilangkan jerawat secara modern adalah dengan menggunakan teknologi atau peralatan canggih dari dokter.

Beberapa cara menghilangkan jerawat secara alami adalah :

1. Mencuci wajah 2 kali sehari
Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda.
Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda, jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. Hindari kosmetik yang berminyak.
Secara alami wajah kita akan memproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah dengan handuk.
Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Perbanyak minum air putih.
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. Gunakan pelembab kulit.
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. Cuci muka sebelum tidur.
Pastikan kulit anda bersih sebelum tidur. Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
Sayuran mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

10. Hati-hati saat menggunakan minyak rambut.
Usahakan jangan sampai kena ke wajah. Tutupi wajah Anda dengan handuk saat menggunakan minyak rambut, hairspray atau mousse. Setelah selesai mandi, jangan lupa kembali bilas wajah Anda untuk menghilangkan kemungkinan bekas shampo atau conditioner tertinggal di wajah.

11. Perhatikan saat cuaca panas.
Jangan sampai keringat, bakteri dan kotoran menempel di wajah. ikat rambut anda saat panas dan hindari memakai topi dan kaca mata.

12. Ubahlah pola diet Anda.
Makan coklat, permen dan makanan berminyak dapat merubah gestur kulit Anda. Batasi asupan junk food, dapatkan lebih banyak vitamin dan ganti lifestyle Anda agar lebih sehat. tidur yang teratur, dan jangan biarkan tubuh kekurangan cairan.

13. Pergi ke dokter ahli kulit.
Sebaiknya Anda coba temui dokter ahli kulit sebagai alternatif terakhir, jika jerawat Anda mulai mempengaruhi percaya diri Anda. Dokter bisa memberikan saran obat terbaik dan bagaimana pemakaian paling efektif.

TIPS MENGHILANGKAN NODA BEKAS JEWARAT SECARA ALAMI

Untuk mencegah agar noda jerawat anda tidak menjadi semakin parah adalah :

1. Jangan memencet jerawat anda, apalagi jika tangan anda tidak bersih karena HANYA akan semakin meperparah jerawat anda bahkan bisa menimbulkan luka lain ataupun infeksi.

2. Jika timbul luka, anda dapat mengoleskan obat merah untuk mencegah infeksi yang berkelanjutan.

3. Cobalah menggunakan ramuan belimbing wuluh yang di tumbuk sampai halus seperti bubur lalu dicampur air garam secukupnya, Lulur ini juga berfungsi sebagai astringen yang akan membantu memperkecil pori-pori yang terbuka terlalu lebar.
4. Hindari makanan berlemak dan perbanyaklah konsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung zinc.

CARA MERAWAT GIGI YANG BAIK DAN BENAR

Gigi geligi adalah pemberian Tuhan yang harus kita pelihara. Seseorang dengan wajah cantik menarik tapi bila tertawa ada gigi depan yang hitam atau berlubang, atau bahkan ompong, tentu jadi kurang menarik. Hal tersebut juga dapat menyebabkan bau mulut (halitosis) yang dapat menyebabkan seseorang merasa kurang percaya diri dan dapat menjadi kendala dalam pergaulan.

 Selain itu gigi berlubang juga dapat menjadi fokal infeksi dan dapat menyebabkan sakit pada bagian tubuh yang lain serta menimbulkan berbagai penyakit seperti kanker, jantung, reumatik, eksim, migren, kelainan pada otak dan paru-paru, dlsb.

Gigi juga merupakan salah satu organ penting pencernaan. Gigi digunakan untuk mengunyah makanan sebelum masuk ke saluran pencernaan. Jika ada gangguan pada gigi tentu proses pencernaannya menjadi terganggu pula.

Gigi yang bermasalah juga dapat mengganggu aktifitas sehari-hari.

Semua itu bisa dicegah hanya dengan melakukan perawatan gigi yang baik dan teratur. Selain itu, biaya yang harus dikeluarkanpun lebih murah dibandingkan kalau gigi sudah terlanjur berlubang dan harus dirawat oleh dokter gigi. 

  Cara merawat gigi yang baik :

1. Menyikat gigi dengan baik dan teratur, ada 3 faktor yang harus diperhatikan:

                        a. Pemilihan sikat gigi

Pilih bulu sikat gigi yang jangan terlalu keras/lembek/jarang. Ujung sikat gigi dan ujung bulu sikat sedekat mungkin karena bila tidak ujung sikat sudah mentok ke bagian belakang mulut tapi bulu sikat tidak kena ke permukaan gigi bagian belakang. Atau pilihlah sikat gigi kecil untuk menyikat gigi geligi bagian belakang /gigi geraham. Gantilahlah sikat gigi minimal setiap 3 bulan sekali atau bila bulu sikat gigi sudah tidak beraturan.

 b. Cara menyikat/gerakan sikat gigi

Lakukan dengan gerakan vertikal dari arah gusi ke ujung gigi. Untuk rahang atas, dari atas ke bawah dan sebaliknya, untuk rahang bawah, dari bawah ke atas. Bagian luar, dalam dan permukaan gigi yang untuk mengunyah disikat dengan teliti tapi tanpa tekanan. Gusi juga harus disikat agar sisa-sisa makanan lunak yang ada di leher gigi tersikat dan melakukan massage pada gusi sehingga gusi sehat, kenyal dan tidak mudah berdarah. Juga mencegah terbentuknya karang gigi.

 c. Frekuensi menyikat gigi

Sebaiknya dilakukan minimal 2 kali sehari pada pagi hari sesudah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Lebih baik menggunakan pasta gigi yang mengandung fluor yang dapat menguatkan email.

 2.  Gunakan dental floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi dan tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

 3.  Bersihkanlah lidah dengan menggunakan alat pembersih lidah atau sikat gigi tanpa odol karena lidah merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

 4.  Kontrol rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.

Selain cara-cara tersebut diatas, tips-tips berikut juga sangat berguna untuk mencegah kerusakan gigi:

1.  Berkumur dan minumlah air putih sesudah makan.

2.  Hindari makanan yang manis dan lengket, seperti sirop, permen dan coklat.

3.  Mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula karena dapat meningkatkan aliran air liur/saliva yang dapat membersihkan partikel makanan

     dan asam penyebab kerusakan gigi.

4.  Biasakanlah untuk memakan buah-buahan segar karena selain baik untuk kesehatan, seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di

     gigi.

      5.  Makanlah makanan yang seimbang dan kaya akan kalsium seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk, sawi, brokoli, dll.